8 міфів про нервову систему, які шкодять вашому здоров’ю

0
363
views
нервова система

Чи знали ви, що близько 20% населення мають порушення нервової системи: від серйозних психічних розладів до проблем з дратівливістю, безсонням і депресією. Кого-то мучать мігрені. Хтось не може побороти слабку силу волі. А хтось досі розгрібає наслідки дитячих травм. У той же час люди продовжують вірити помилкам, які змушують їх миритися зі своїми проблемами, відтягуючи візити до лікаря. Пропонуємо обговорити, як насправді працює нервова система і які існують стійкі міфи, давно спростовані наукою.

8 міфів про нервову систему, які пора зруйнувати!

Міф 1. Людина сама створює свій характер

Згадаймо курс нейрофізіології: основні риси характеру людини закладаються до 4-річного віку. Тип темпераменту, екстравертірованность, сензитивність, емоційна збудливість, швидкість мислення – все це є вродженими характеристиками ЦНС, які залежать від внутрішніх фізіологічних процесів. За цілеспрямованість відповідає лобова частка кори головного мозку. І якщо кровообіг в ній порушено, людина буде мати проблеми з концентрацією уваги, плануванням і вольовими зусиллями. Там же є центри, які відповідають за незалежність, авторитарність або смішливість. А за допомогою електроенцефалограми можна взагалі відстежити, в якому ритмі працює мозок: альфа або бета. Люди першого типу будуть класичними «живчика» з хорошою пам’яттю, стабільної психікою і умінням легко пристосовуватися до змін. Тоді як другий тип отримає вроджену неакуратність, неуважність і підвищену тривожність. Виходить, характер закладається ще в утробі.

Міф 2. Всі хвороби від нервів

Якби це була правда, то люди, які живуть сито і благополучного життям, ніколи б не хворіли. Або уявіть собі негоду, під час якої падає будинок, ламаються гілки дерев. Невже причина руйнувань криється в сильному вітрі, а не в трухляві і ненадійність конструкцій? Також і з організмом людини в ситуації стресу. Нервове напруження ставить нас у непрості умови, пред’являє нашому тілу завищені вимоги, тягне все сили. Здорова людина легко пройде випробування. Але якщо в організмі є неполадки – приховані хронічні захворювання, інфекції, патології – звичайно, вони виявляться, навіть якщо до цього не турбували.

Міф 3. Нейрони головного мозку не відновлюються

Хто не чув страшилок про те, що нервові клітини гинуть назавжди. На відміну від інших тканин тіла, які мають високу здатність до регенерації. Однак вчені спростували цю теорію, довівши, що у всіх ссавців відбувається нейроногенез. Це процес утворення нових нейронів зі стовбурових клітин. Мало того, що нервова система пластична і одна клітина може взяти на себе роботу десятьох, виявилося, загиблі нейрони активно заміщаються. Стрес і алкоголь б’ють не стільки по головному мозку, скільки по нейромедіатора – хімічним речовинам, що здійснює передачу імпульсів.

Читайте також: Факти про навколишній світ, які виявилися брехнею

Міф 4. Лінь – просто відмовка

Якщо пощастить, ваше тіло буде виробляти достатню кількість енергії, яку можна витратити з користю. Однак пам’ятайте, крім інстинкту виживання і продовження роду, в людині закладено потребу економити ресурси будь-яким способом, вишукувати найлегші шляхи для підтримки життєвих сил. Такий розклад необхідний організму через те, що він витрачає багато енергії на підтримку внутрішнього гомеостазу. Це дихання, травлення, м’язові скорочення, передача нейронних імпульсів. Лінь – своєрідний захисний механізм тіла. Але, якщо вона виходить за рамки норми, зверніть увагу на здоров’я. Боротьба із запаленнями та інфекціями, недолік гемоглобіну в крові, гормональні порушення – все це величезна стаття витрат, яку потрібно покривати.

Міф 5. Депресія може розвинутися тільки в кризовий період життя

Люди звикли думати, що депресивний стан виникає лише при складних життєвих обставинах. Наприклад, втрата близьких, розлучення, народження дитини, страшний діагноз. Проте ця хвороба може з’явитися на порожньому місці, коли, здавалося б, нічого не віщувало біди. Все тому, що депресія – це симптом, а не першопричина. Приховані хронічні захворювання, слабкий імунітет, вроджений дефіцит серотоніну, малюсінька пухлина в гіпоталамусі або дефіцит нейромедіатров – ось справжні чинники, які послаблюють нервову систему і призводять до депресії.

Міф 6. Щоб кинути палити, потрібно прокачувати силу волі

Справа не в волі, справа в хімії. Вчені довели: з шкідливими звичками легко розлучаються лише ті люди, нервова система яких має високі адаптаційними можливостями. Тобто близько 30% завзятих курців спочатку в програші. Їх ЦНС не має таких ресурсів. У процесі куріння компоненти сигарети стають важливою частиною біохімічних реакцій організму. Все тому, що нікотинова і інші кислоти перестають вироблятися тілом курця самостійно. Щоб відмовитися від шкідливої ​​звички і перейти на «самозабезпечення», потрібна не воля. Потрібні речовини, які стимулюють мозок, аж до антидепресантів.

Міф 7. Вилікувати хронічну втому допоможе відпустка

У нормі тіло людини має відновлювати свої ресурси під час нічного сну. На жаль, на практиці все не так гладко. Тисячі людей прокидаються з постійним відчуттям втоми, роздратованості, безсилля, яке не проходить навіть після тривалих вихідних. Що робити? Лікарі радять перевірити щитовидну залозу. У 40% випадків збої в її роботі приводять до пригніченого стану, емоційних зривів, проблемам зі шкірою, зайвою вагою і сприйняттям навколишнього світу. Якщо зі щитовидкою все в порядку, зробіть УЗД наднирників, перевірте рівень гормонів і лейкоцитів в крові. Ми цього не помічаємо, але наше тіло сигналізує про проблеми, і відпочинком тут не відбудешся.

Читайте також: 10 причин, чому бажання не виконуються

Міф 8. Для підтримки нервової системи приймайте препарати для нервів

У більшості випадків головні болі, депресія та інші неврологічні проблеми – наслідок порушень в фізіології організму на тлі уповільнених інфекцій. У трьох з п’яти пацієнтів, які звертаються до лікарів зі скаргою на нерви, знаходять проблеми з кров’ю і хребтом. Іноді причина криється в захворюваннях органів травлення, неправильному режимі харчування, екології. Так що лікуватися потрібно комплексно, а не точковими таблетками, які просто усувають хворобливі симптоми.
Сподіваємося, ми позбавили вас від небезпечних помилок і надихнули краще стежити за собою. Нехай ваша нервова система буде здорова!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here